Har du irriteret tyktarm?

Kan gener fra irriteret tyktarm (IBS) lindres ?

Irriteret tyktarm benævnes også colon irritable eller irritable bowel syndrome (IBS) på engelsk.

En tarmfloraanalyse anbefales, hvis man har mange mave/tarm-gener. Det er muligt først og fremmest via kost men også motion og kosttilskud at rykke på sammensætningen af sin tarmflora. STABIL.solutions har erfaringer med at specifikke ændringer i tarmfloraen, kan mindske symptomer fra IBS. Ændringerne kan implementeres ved konsekvente kostændringer. STABIL.solutions giver dig input til, hvordan du med fordel nærer din tarmflora på en mere hensigtmæssig måde.

Det udredes systematisk, om der er specifikke fødeemner eller anden adfærd, som bidrager til oplevelsen af gener.

STABIL.solutions giver rådgivning til bedring og måling af symptomer.

Konsultationerne kræver IKKE nødvendigvis personligt fremmøde hos STABIL.solutions, men kan også klares via telefon- eller FaceTime/WhatsApp-opkald.

Tarmfloraanalysen kan rekvireres på egen hånd – rabat på analysen opnås dog kun i et forløb hos STABIL.solutions sammen med den efterfølgende fortolkning af data, som sættes i kontekst af de oplevede IBS-symptomer.

Et forløb hos STABIL.solutions

Et forløb hos STABIL.solutions vil typisk indebære 2 tarmfloraanalyser – en nulprøve og en ny prøve 3 måneder efter at nye kostvaner er blevet konsekvent implementeret.

Baseline-setting

For objektivt at vurdere om implementerede kostændringer reducerer oplevede IBS-symptomer, starter man med at måle baseline-symptomer i en periode på 2 måneder, hvor man bibeholder sine nuværende kostvaner. I den periode rekvireres den første tarmfloraanalyse – nulprøven. Baseline-symptommålingerne udføres ved at udfylde et skema, hvori man dagligt scorer sine IBS-symptomer. Skemaet udleveres af STABIL.solutions.

Ændring af kostvaner

Efter 2 måneder med måling af baseline-symptomer ændres kostvaner med afsæt i tarmfloraanalysen samt kundens beskrivelse af egne IBS-symptomer og kostvaner.

Denne fase kræver meget af den enkelte, da udbyttet af kostændringerne naturligvis afhænger af, hvor konsekvent man fører dem ud i livet. STABIL.solutions har dog erfaring med, at anstrengelserne er det hele værd. Når man begynder at opleve IBS-symptomerne forsvinde, da begynder opfindsomheden i køkkenet at melde sig. Nye madopskrifter og nye kost- og livsstilsvaner tilegnes.

I denne fase, hvor nye kost- og livsstilsvaner implementeres, scores de oplevede daglige symptomer fortsat.

Status efter 3 måneder med konsekvent ændrede kostvaner

Der laves en ny tarmfloraanalyse, når de nye kostvaner gennem 3 måneder konsekvent er blevet implementeret. 

Det kræver motivation, lidt systematik og stor vilje at gennemføre

At gennemføre forløbet kræver overskud, stor motivation og vilje. Denne vilje har dog mange, som oplever svære IBS-symptomer i hverdagen.

Du får al den rådgivning og guidning, som du ønsker og behøver af STABIL.solutions under forløbet.