Blog

Plej dit immunsystem og undgå virusinfektion i luftvejene Regelmæssig, nok og god søvn er vigtig. Daglig bevægelse er vigtig. Anti-inflammatorisk kost er godt. For meget stress ødelægger det hele.Udover forkølelses- og influenzavira har vores immunsystem fået endnu en...

Tarmbakterierne sender immunsystemet på skolebænken - Når det går godt modvirkes kronisk inflammation og vi slipper for livsstilssygdomme Det starter i børneårene med astma og allergi, leukæmi, måske børnegigt, psykiske diagnoser ellerfedme. Senere i livet udarter det...

Hvad er din biologiske alder?   Hver femte dansker har kronisk inflammation i blodbanen. Der er ikke tale om inflammation, som når man har en virus- eller bakterie-infektion, men små, gentagne irritationer i blodkarrene, som bliver til kronisk inflammation eller...

I år 2030 har alle en ”How to feed your gut”-App Vidste du at ca. 2,5 kg af din kropsvægt består af mikroorganismer, som lever på dig eller i dig? Mikroorganismerne er bl.a. bakterier og svampe. Langt de fleste lever i din tyktarm og er bakterier – et mindre antal...

STABIL tarm – mindre larm   Hver gang du tager en mundfuld mad, deler du den med andre. Dine tarmbakterier spiser nemlig med. De deltager aktivt i din fordøjelse, træner og former dit immunsystem samt bekæmper skadelige organismer. De fleste tarmbakterier er...

Vores livsstil nedsætter vores frugtbarhed Både unge mænds og kvinders fertilitet er under pres – og fertilitetsbehandling er ingen garanti for at barnløse par får opfyldt deres drøm. Fem år efter start på fertilitetsbehandling er 30 % af par med nedsat frugtbarhed...

Kurven for demens er knækket   Risikoen for at udvikle demens afhænger ikke kun af genetik men også livsstil. På grund af at vores generelle helbredsstatus er forbedret, ser det ud til, at kurven for udvikling af nye tilfælde af demens er knækket. Derfor kan en...

Kurven er knækket – procentuelt færre nye tilfælde af demens i den danske befolkning   Det er ikke rart at forestille sig selv med nedadgående mentale evner. Et indre billede hvor man måske end ikke kan genkende sine børn – endnu værre. Viden er desuden også magt...